Psychothérapies brèves à Montpellier Nord

" Chez EQUINOX, l’accompagnement psychologique repose sur une conviction centrale : Chaque personne porte en elle les ressources pour (re)trouver son propre équilibre.

Le nom EQUINOX évoque un moment rare : celui où la lumière et l’obscurité cohabitent à parts égales.

Un point d'équilibre fragile, mais profondément naturel.

C’est cette image qui guide ma pratique : vous accompagner vers un état d’équilibre personnel, pas parfait, mais juste, vivant, et porteur de sens — le vôtre.

Une approche fondée sur l’autonomie et le sens

La méthode que je propose s’appuie sur l'Approche Centrée Compétences (ACC), une approche contemporaine, humaniste et validée scientifiquement.

Elle ne cherche pas à supprimer les difficultés ou les émotions douloureuses, mais à transformer la relation que vous entretenez avec elles, pour vous permettre d’avancer vers une vie plus alignée avec vos valeurs.

Au sein de mon cabinet EQUINOX, vous êtes accueilli·e dans un cadre bienveillant, confidentiel et respectueux, pour développer votre autonomie psychologique, retrouver votre pouvoir d’action et cheminer vers une vie qui vous ressemble.

Pascale LIGOZAT

Psychologue- Psychothérapeute

Fondatrice du cabinet EQUINOX

Pour qui ? Pour quoi ?

J’ai ainsi le plaisir d'accompagner :

Les adultes, dans leurs questionnements personnels, professionnels ou existentiels,
Les couples, confrontés à des difficultés relationnelles, des transitions ou une perte de communication,
Les enfants (à partir de 6 ans), dans leurs troubles émotionnels, comportementaux ou scolaires,
Les adolescents, souvent à la croisée de nombreuses tensions internes et externes.

Vous pouvez me consulter pour :

du stress, de l’anxiété, un mal-être diffus ou persistant,
une transition de vie, une perte de repères, une quête de sens,
des troubles relationnels, familiaux, professionnels,
ou simplement pour vous reconnecter à vous-même et avancer différemment.

Une rencontre, pas une recette

Chaque accompagnement est unique, co-construit ensemble.

Mon rôle est de vous proposer des repères, des outils, un espace d’exploration… mais c’est vous qui êtes au cœur du processus.

Pas de solution toute faite, mais un chemin partagé — dans le respect de votre rythme, de vos valeurs et de votre histoire.

Chez EQUINOX, je vous accueille dans une démarche d’écoute, de clarté et d’autonomie, pour retrouver votre équilibre intérieur et faire émerger vos propres réponses. "